主演：安迪·普迪迪科姆
导演：未知
类型：纪录 地区：欧美 年份：2021
简介：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace睡眠指南》和一段互动体验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
特里斯坦·乌罗阿 , 伊万娜·巴克罗 , 卡门·马奇 , Pepe Ocio
Holt McCallany,Zulay Henao,Dave Sheridan
Naamah Alva,Daizy Blu,菲利普·德库弗雷,菲烈·卡特林
周海媚,林伟,陈奕龙,王婉中,王佑硕,洪晓静,肖基国
丁文博,陈菲儿,程雍,来喜,邵晓薇,金道鑫鑫,陈定伟,袁玫瑰
洪天明,万国鹏,姜超,刘艺丹,齐芳,李舜,臧洪娜,林雪,雪村
隋存毅,郑媛元,吴昊
李紫菻,程思寒,宁南,成飞,谢承佑,王紫,裴学刚
王自健,胡杏儿,袁成杰,钟夫翔,苑琼丹,李菁,何沄伟,肖剑,方清平,九孔,何文辉,张馨月,彭波,张美娥
徐娇,谢彬彬,晏紫东,黄婷婷,吕绍聪,金志文,曾黎,保剑锋,卢庚戌,缪杰,潘斌龙,易小星
石雪婧,何其炜,许和琪,谢璐瑶
黄彦,韩振魁,崔学文
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