主演：安迪·普迪迪科姆
导演：未知
类型：纪录 地区：欧美 年份：2021
简介：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace睡眠指南》和一段互动体验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
徐申东,王尉,廖蔚蔚,权睿,格伊,陈佑俊
朱华礼,梁广生,魏玉宝
宋晓峰,闫佳颖,张小伟
岳冬峰,郭子瑜,邵老五,赖晓生
曾智希,孟智超
郭凯敏,岳红
炎亚纶,赖雨濛,贾征宇,吴茉彤,陶慧敏,苗皓钧,王鑫,陈之辉
赵熙元,孙悠然,袁伟龙,陈祥诚
沈震轩,杨馥羽,吕宇
谢易桥,安俊森,张诗宇
袁梵,陈天衣,闫铜,袁小影,王春花,齐思敏,李嘉宁,王婵,李德军,袁军营
王成思,陶亮,冯秦川,邵老五,陈宇星
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