主演：安迪·普迪迪科姆
导演：未知
类型：纪录 地区：欧美 年份：2021
简介：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace睡眠指南》和一段互动体验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
卡莉·查肯,乔什·拉德诺,阿雅·卡什
梁小龙,张继聪,林雪,邵音音,冉冉,张子栋,陆剑明,王茂蕾,赵铭,武波,松田优,木川圭作,由美子,福留真由美
李肖宁,李牧芸,庄紫薇
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凯特·玛拉,汤姆·费尔顿,布莱德利·惠特福德,杰拉丁妮·詹姆斯,科曼,埃迪·法可,威尔·帕顿,拉蒙·罗德里格兹,珊农·塔伯特,米格尔·戈麦斯,乔纳森·霍华德,乔治·韦伯斯特,克里·约翰逊,山姆·基利,凯萨琳·戴尔,迈尔斯·穆森登,玛丽娜·马修斯,帕克·索耶
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顾宝丰
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